Nedar sense mal d’esquena

LVG201507190481LB-page-001La natació és una pràctica esportiva que en molts casos es prescriu per tractar el mal d’esquena. La veritat és que no hi ha evidència de que la natació sigui efectiva per a aquesta finalitat, però si que és cert que practicar-la sense una tècnica acurada pot fer apareixer dolor en diferents localitzacions.

Fa uns dies “La Vanguardia” va publicar unes recomanacions efectuades pel col·legi de fisioterapeútes sobre la tècnica correcte de nedar i evitar l’aparició de sobrecàrregues o lessions que poden manifestar-se en forma de dolor.

Em va semblar molt interessant i he esperat a poder descarregar-ho de la seva hemeroteca per penjar-lo al blog.

Si algú està interessat, podeu consultar l’edició del 10 de juliol. I després podreu nedar amb tota seguretat.

Història clínica

Un passeig per la història amb ulls de metge

Cinemèdic

De cinema, història i medicina

Activitat i salut

Promoció de la salut i medicina de l'activitat física

BLOGMALDITO RUNNING PUB

RUNNING PARA ADICTOS DESDE BARCELONA HACIA EL INFINITO

%d bloggers like this: