Plec abdominal

abdEl plec abdominal es determina en sentit vertical, paralel a l’eix longitudinal del cos, a l’alçada del melic, a una distància aproximada de cinc centimetres sobre la vora dreta del recte abdominal. Si la musculatura és fàcilment identificable, el més senzill és fer la mesura a la meitat del recte abdominal; cas contrari cal adoptar el criteri dels cinc centímetres.

Per evitar mesures errònies, cal tenir en compte que és una zona de poc desenvolupament muscular i és fàcil confondre-ho amb teixit adipós. També, en persones obeses o amb abdomen prominent, és aconsellable disposar d’una persona que ens ajudi a identificar el plec mentre efectuem la mesura.

Imatge: http://www.fitnespedia.com
Anuncis
Cinemèdic

De cinema, història i medicina

Activitat i salut

Promoció de la salut i medicina de l'activitat física

BLOGMALDITO RUNNING PUB

RUNNING PARA ADICTOS DESDE BARCELONA HACIA EL INFINITO

e-saludable

Recursos y Noticias sobre empresas saludables

%d bloggers like this: