Valoració cardiológica

Embed from Getty Images

Cadascú de nosaltres té un llindar de resistència cardiorrespiratòria. Es defineix aquesta com un component de salut associat que explica l’habilitat del sistema circulatori i el respiratori per proporcionar energia durant l’activitat física sostinguda i per eliminar els productes de fatiga un cop proporcionada aquesta.

VO₂ màx. és l’indicador més communment utilitzat per avaluar la resistència cardiorrespiratòria. Es defineix com la màxima quantitat d’oxigen que un individu pot utilitzar durant un exercici intens fins arribar a l’esgotament. Ha esdevingut la mesura més acceptada de la resistència cardiorrespiratòria.

Anuncis