Valoració cardiológica
Cadascú de nosaltres té un llindar de resistència cardiorrespiratòria. Es defineix aquesta com un component de salut associat que explica l’habilitat del sistema circulatori i el respiratori per proporcionar energia durant l’activitat física sostinguda i per eliminar els productes de fatiga un cop proporcionada aquesta.
VO2 màx. és l’indicador més communment utilitzat per avaluar la resistència cardiorrespiratòria. Es defineix com la màxima quantitat d’oxigen que un individu pot utilitzar durant un exercici intens fins arribar a l’esgotament. Ha esdevingut la mesura més acceptada de la resistència cardiorrespiratòria.
Anuncis
